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CBD CONTRE LE STRESS : L’HUILE DE CBD PEUT-ELLE VOUS AIDER ?

Le marché du CBD s’est considérablement développé ces dernières années. Les gens utilisent les produits à base de CBD en raison de leurs avantages potentiels pour la santé et le bien-être de l’homme et de leur efficacité contre le stress.

Le CBD est l’un des principaux cannabinoïdes de la plante Cannabis Sativa. Contrairement à son homologue, le THC, le CBD ne produit pas d’effets euphoriques ou psychotropes. Grâce au bouche-à-oreille, les produits CBD sont devenus très populaires auprès du public. Vous avez peut-être déjà rencontré divers produits suisses à base de CBD sur le marché, de l’huile de cannabidiol aux baumes topiques. Mais comment le CBD peut-il potentiellement aider à réduire le stress et d’autres problèmes de santé mentale ?

Selon la National Library of Medicine, l’anxiété et le stress sont les troubles mentaux les plus courants en Suisse, touchant 30 % des adultes.

Lisez la suite pour en savoir plus sur l’effet du CBD sur le stress et sur la façon dont il permet de le soulager.

Comment le CBD agit-il contre le stress ?

Composants huile CBD

Notre corps contient un système endocannabinoïde qui régule diverses fonctions corporelles telles que le sommeil, la douleur, la mémoire, le métabolisme, etc. Les principaux composants du système endocannabinoïde sont les suivants :

  • Endocannabinoïdes tels que l’anandamide et le 2-arachidonoylglyérol
  • Récepteurs cannabinoïdes : CB1 dans le système nerveux central (situé dans le cerveau et la moelle épinière), CB2 dans le système nerveux périphérique (situé en dehors du cerveau et de la moelle épinière et composé de nerfs et de ganglions).
  • Enzymes (substances organiques produites par les cellules, favorisant les réactions chimiques dans l’organisme).
problèmes coeur stress

Interactions du CBD avec le corps humain

Le CBD peut interagir avec les récepteurs cannabinoïdes : les récepteurs CB1 et CB2. Ces récepteurs sont présents dans le système nerveux central et dans le système nerveux périphérique, comme mentionné ci-dessus.

La recherche sur le CBD suggère qu’il a des effets pharmacologiques puissants. De nombreux scientifiques et chercheurs ont découvert que le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. Il agit en bloquant certaines enzymes qui déclenchent l’inflammation dans le corps.

De même, le CBD peut aider à réguler le niveau de sérotonine – un neurotransmetteur responsable de la santé mentale. Un faible taux de sérotonine entraîne la dépression et l’anxiété. Les gens utilisent l’huile de CBD pour ses effets thérapeutiques bénéfiques et ses propriétés naturelles anti-anxiété et anti-dépression.

Recherches et preuves de l’efficacité du CBD contre le stress :

Plusieurs études suggèrent que le CBD peut être bénéfique pour l’anxiété et le stress.

Pour l’anxiété généralisée :

cbd anxiété stress

Le North American National Institute on Drug Abuse affirme qu’il a été démontré que le CBD réduit les symptômes de stress associés au trouble anxieux généralisé (TAG). Ce trouble se caractérise par une inquiétude chronique et une anxiété excessive. Les personnes atteintes de ce trouble passent leur temps à s’inquiéter et ont une grande intolérance à l’incertitude. Souvent, elles ne se rendent pas compte que ce problème détruit leur qualité de vie.

La CDB peut agir par :

  • Contrôle de la fréquence cardiaque
  • Améliorer le cycle veille-sommeil
  • Réduire la douleur et l’inflammation

Pour les autres formes d’anxiété :

Le CBD peut également être bénéfique pour les comportements très invalidants tels que :

cbd ptsd
  • Les troubles de stress post-traumatique (TSPT), ces troubles psychiatriques qui surviennent après un événement traumatique souvent survenu dans des circonstances tragiques (catastrophe naturelle, mort subite d’un proche ou suicide, agression, viol, prise d’otage, attentat terroriste…). Ils se caractérisent par des réactions souvent incontrôlées de peur intense, de sentiment d’horreur, de réminiscence et d’hypervigilance.
  • Le trouble d’anxiété sociale (TAS), dans lequel les personnes souffrent de situations dans lesquelles elles sont confrontées à d’autres personnes, ou à de nouvelles personnes (souvent en public). Ce trouble s’accompagne souvent de peurs irrationnelles, comme celle d’être humilié en public.
  • L’insomnie induite par le stress. Si elle n’est pas maîtrisée, elle peut conduire à la dépression et à une détérioration de l’état de santé général du patient.

Le CBD peut y remédier. Une étude de 2011 sur les effets du CBD rapporte que les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale connaissent une réduction des symptômes de stress et d’anxiété en ingérant une dose orale de CBD.

Des recherches ont montré que le CBD peut également contribuer à atténuer les symptômes du SSPT, comme les cauchemars et les souvenirs négatifs.

Le CBD contre le stress : le dosage idéal

Dosage CBD stress

Si vous souhaitez intégrer le CBD dans votre vie pour être moins stressé, contactez votre médecin. Toutefois, dès que vous ressentez le symptôme suivant, veillez à consulter un médecin :

  • Augmentation du rythme cardiaque
  • Augmentation de la pression sanguine 
  • Expansion des poumons et respiration lourde
  • Perte d’appétit
  • Transpiration

Le médecin recommandera le meilleur dosage de CBD.

Facteurs qui influencent le dosage du CBD :

pilules de cbd

En outre, la quantité de CBD que vous devriez prendre dépend d’une série de facteurs, notamment :

  • Votre poids corporel
  • L’affection que vous essayez de traiter avec le CBD
  • La chimie de votre corps
  • La quantité et la concentration de CBD dans chaque pilule, capsule, goutte ou gomme.

Les produits CBD qui peuvent aider à lutter contre le stress :

cbd anxiété réduction stress

Il existe une infinité de produits CBD sur le marché avec des quantités variables de cannabinoïdes. Vous pouvez choisir le produit qui convient à vos préférences et à vos goûts. Parmi ceux-ci, on trouve :

  • Huile de CBD : Les huiles de CBD peuvent être utilisées pour une application topique tout comme les crèmes, les lotions ou les baumes. Ces produits sont de plus en plus populaires et ils fonctionnent également de manière plus ciblée pour un soulagement rapide et concentré de la douleur.
  • Capsules de CBD
  • Chewing-gum
  • Produits topiques au CBD (produits de soins de la peau) : Les produits topiques (soins de la peau), sont souvent appréciés car ils peuvent soulager les affections cutanées telles que les douleurs musculaires, les inflammations, l’arthrite, l’eczéma, l’acné et le psoriasis. Ces produits sont de plus en plus populaires pour traiter les affections cutanées de manière naturelle (sans produits chimiques ni parfums synthétiques).

Pourquoi choisir l’huile de CBD ?

En général, les gens préfèrent choisir l’huile de CBD en raison de son efficacité. Chaque goutte d’huile de CBD contient une quantité spécifique de Cannabidiol.

femme regardant l'huile de cbd

Les huiles à large spectre ne contiennent pas de THC mais uniquement les autres cannabinoïdes qui aident le CBD à mieux fonctionner.

Les huiles à spectre complet contiennent un pourcentage minimal de THC (maximum 0,2 %) qui est inoffensif pour le corps humain et qui n’est pas suffisant pour obtenir une sensation de “high”. Faites simplement attention si vous êtes allergique au THC, auquel cas une huile à large spectre serait plus appropriée.

Les huiles isolées de CBD ne contiennent que du CBD. Les huiles isolées de CBD sont idéales pour les personnes qui ont besoin d’une dose très élevée de CBD. Cependant, ces huiles ne sont pas aussi efficaces que les huiles à spectre complet, car elles n’ont pas l’effet d’entourage.

Conclusion :

Des produits alimentaires aux produits pour la peau, il existe de nombreux produits à base de CBD sur le marché. Vous pouvez intégrer un produit CBD qui convient à votre style de vie. En général, le CBD est sûr et bien toléré par les humains et la recherche suggère que l’huile de CBD peut potentiellement être très efficace pour traiter certains troubles tels que l’anxiété sociale (ou le stress). Vous pouvez facilement utiliser les huiles de CBD pour contribuer à votre bien-être par son efficacité. Les huiles de CBD peuvent en effet atteindre leur plein potentiel de guérison en fonction de ce que vous recherchez (soulagement de la douleur, du stress…).

Huile de CBD suisse