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DOSIS DE CBD: ¿CUÁNTO HAY QUE TOMAR?

Es probable que hayas oído hablar de los numerosos beneficios para la salud que tiene el CBD. El cannabidiol es uno de los más de 100 compuestos activos, conocidos como cannabinoides, que están presentes en las plantas de cannabis y cáñamo. Puede tener una amplia variedad de efectos beneficiosos para tu mente y cuerpo. Y como no es un compuesto psicoactivo, una dosis de CBD no te va a “colocar”.

Pero ¿cuál es la dosis ideal de CBD para sentir estos efectos? Esta es una pregunta recurrente que se hace, ya que no existe una dosis oficial o universalmente recomendada para el CBD. Sin embargo, hay unos puntos clave que debes conocer para tener una mejor idea sobre cómo encontrar la dosis de CBD adecuada para ti.

Investigación sobre el CBD

Investigación sobre la dosis de CBD

Ha habido un creciente interés en la investigación del CBD en los últimos años a medida que la comunidad científica comienza a explorar los posibles beneficios del CBD. Un estudio de 2017 y muchos otros similares demuestran que el CBD es un tratamiento seguro con muy pocos efectos secundarios, ninguno de ellos grave.

Sin embargo, los estudios han descubierto que no existe una dosis universal de CBD. Los sujetos de la investigación reaccionaron de forma diferente, incluso cuando se les administró la misma dosis. También se ha observado que dependiendo de la enfermedad que se quiera tratar, la dosis de CBD adecuada puede variar en gran medida. Este informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestra una variedad de enfermedades para las que el aceite de CBD puede tener beneficios terapéuticos. Y si observamos los informes de estudios clínicos como éste, podemos ver que las dosis pueden variar desde 40 mg al día hasta 600 mg al día o más.

¿Por qué no hay una dosis universal de CBD??

¿Por qué no hay una dosis universal de CBD?

La primera pregunta que debemos hacernos es la siguiente: ¿cómo interactúa el CBD con nuestro cuerpo? El cannabidiol interactúa con nuestro propio y único sistema endocannabinoide (SCE), un complejo sistema de señalización celular que regula muchas funciones en nuestra mente y cuerpo. El ECS es responsable de regular funciones como el sueño, el estrés, la ansiedad, el apetito, el control del dolor, el estado de ánimo y la fertilidad. Como tal, cuando un cannabinoide interactúa con el sistema endocannabinoide, puede tener una gran variedad de efectos. El tema del sistema endocannabinoide es bastante extenso y merece su propio artículo – así que permanece atento a nuestro artículo sobre ese tema si estás interesado.

La razón por la que reaccionamos de forma diferente al aceite de CBD y a otros productos derivados del CBD es porque todos tenemos un sistema endocannabinoide único. Todos somos diferentes y reaccionamos de forma diferente a muchas cosas, incluyendo sustancias como el alcohol o la cafeína. Del mismo modo, todos reaccionaremos de forma diferente al aceite de CBD. Para algunas personas, el CBD puede ayudarles a relajarse y a dormir mejor. Para otros, puede, por el contrario, ayudar a sus niveles de enfoque y concentración. Y dependiendo de la dosis de CBD, los efectos pueden cambiar. Por ejemplo, cuando tomo una dosis baja de CBD, tiende a aumentar mis niveles de concentración y enfoque; pero con una dosis grande, tiene más un efecto relajante y ayuda a mi insomnio. Pero para ti, ¡puede ser lo contrario! Confuso, ¿verdad?

Descubra su propia dosis ideal de CBD

Dosis de CBD con aceite de CBD

Debido a la singularidad de nuestro sistema endocannabinoide, la mejor manera de encontrar la dosis ideal es probar diferentes dosis. Entonces, ver cuál es la que mejor te funciona. Dependiendo de lo sensible que seas a las sustancias extrañas y de la enfermedad que quieras tratar, en unas pocas semanas deberías haber encontrado la dosis que más te convenga. ¿Pero por dónde empezar? ¿Debe tomar una gota al día? ¿Diez? ¿Cincuenta? Siempre recomendamos que consulte primero con su propio médico, especialmente si está tomando otros medicamentos. Dicho esto, he aquí algunas pautas a seguir cuando se empieza con el CBD.

¿Cuál es la norma de dosificación del CBD?

La dosis más común para el CBD es entre 20mg y 40mg por dosis. Dependiendo de la concentración de cannabidiol en el aceite de CBD que utilices, esto podría oscilar entre unas pocas gotas y veinte gotas. Por ejemplo, si quieres tomar 40mg, con nuestro aceite de CBD suizo THE FORTY sólo necesitarás tomar 3 (3 x 12mg = 36mg). Mientras que si utilizas nuestro aceite de CBD suizo THE TEN necesitarás 12 para llegar a la misma cantidad (12 x 3mg = 36mg).

Nuestro aceite de cannabidiol suizo más popular es THE TWENTY, ya que cada gota contiene 6mg de CBD. Eso es lo que lo hace muy flexible para tomar una dosis ligera con una o dos gotas, o una dosis más fuerte con unas cuantas gotas más. Y antes de que preguntes, sí, así es – las únicas diferencias entre nuestros aceites son la concentración de CBD y el aceite portador, que es de canola o de coco MCT..

¿Cómo calcular la dosis correcta de CBD?

La dosis adecuada de CBD es crucial, independientemente de la enfermedad que estés intentando tratar. Ya hemos establecido que todos reaccionamos de forma diferente al CBD debido a nuestro sistema endocannabinoide. Pero la dosis también depende de otros factores como la edad, la química corporal, el peso y, por supuesto, la enfermedad que se esté tratando. Y en lo que respecta al peso, tenemos recomendaciones para ayudarte a identificar la dosis ideal para empezar.

A partir de esta recomendación, puedes aumentar o disminuir gradualmente tu dosis de aceite de cannabidiol hasta sentir los efectos deseados. Dicho esto, una vez más te recomendamos que consultes primero a tu médico. Y si es la primera vez que usas el CBD, empieza siempre con una dosis baja.

Para mejorar el bienestar general / síntomas leves: 0,2mg por kilo (o 0,6mg por libra)

Para síntomas moderados / momentos difíciles: 0,7mg por kilo (o 0,3mg por libra)

Síntomas o condiciones graves: 1,3 mg por kilo (o 0,6 mg por libra)

A continuación se muestra una tabla con algunos ejemplos de diferentes pesos y dosis en función de la gravedad de los síntomas / condición que está tratando.

PesoSíntomas levesSíntomas moderadosSíntomas graves
45kg (100lbs)10mg30 mg.60mg
57kg (125lbs)13mg38mg75mg
68kg (150lbs)15mg45mg90mg
79kg (175lbs)17mg52mg105mg
91kg (200lbs)20mg60mg120mg
Cómo calcular la dosis correcta de CBD

En cuanto a nuestros aceites de CBD suizos, consulte lo siguiente para calcular la dosis correcta:

THE TEN = 1000mg de CBD / 1 gota = 3mg de CBD

THE FIFTEEN= 1500mg de CBD / 1 gota = 4,5mg

THE TWENTY = 2000mg de CBD / 1 gota = 6mg

THE FORTY = 4000mg de CBD / 1 gota = 12mg

Nuestras botellas de aceite de CBD contienen aproximadamente 320 gotas.

Efectos secundarios del CBD

Los datos disponibles sobre el CBD son todavía limitados debido a la falta de investigación. Dicho esto, la mayoría de los estudios muestran que el CBD tiene una muy baja toxicidad. Por lo tanto, se considera generalmente seguro. A diferencia de ciertas sustancias químicas en las que una sobredosis puede ser muy peligrosa, este no es el caso del CBD. Sin embargo, es importante asegurarse de encontrar la dosis de CBD adecuada para ti. Algunos efectos secundarios pueden incluir:

  • Somnolencia / cambios en los niveles de alerta
  • Migrañas
  • Problemas digestivos como la diarrea
  • Cambios de humor (irritabilidad / agitación)
Efectos secundarios de la dosis de CBD

Resumen: ¿Qué dosis de CBD es la adecuada para ti?

El cannabidiol afecta a cada persona de forma diferente debido a nuestro sistema endocannabinoide único. Por lo tanto, recomendamos empezar con una dosis baja cuando se utiliza el aceite de CBD por primera vez. Siempre puedes aumentar gradualmente tu dosis si no experimentas los efectos esperados del CBD. Sin embargo, te recomendamos que hables primero con tu médico al respecto.

Utiliza nuestra tabla de recomendaciones de dosificación indicada anteriormente para identificar la cantidad correcta a utilizar en función de tu peso corporal y de la potencia de los efectos deseados. Recuerda que puedes repartir tu dosis diaria. La potencia del aceite de CBD, las cápsulas u otros productos de CBD que utilices es muy importante. Necesitarás una dosis mucho menor de un aceite de CBD de alta potencia en comparación con un aceite de CBD de baja potencia.

En cuanto al aceite de CBD con el que empezar, busca siempre uno que sea natural y libre de químicos, preferiblemente orgánico. Nuestros THE TEN y THE TWENTY son nuestros aceites de CBD suizos más populares. Y si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro chat o enviarnos un correo electrónico a [email protected] – nuestro equipo está siempre aquí para ayudar.